Contenido 1.3 Sesión de entrenamiento

 

Contenido 1.3. Fundamentos de la sesión de entrenamiento

Objetivo especifico 1.3: Reconocerán las partes de una sesión de entrenamiento, así como la importancia que tienen al aplicarse en la actividad física y en el deporte, para su posterior aplicación.

Continuamos con el ultimo contenido del bloque 1, para poder realizar de manera adecuada los siguientes bloques y contenidos, es necesario que realices las siguientes actividades. 

a) Ingresa a nuestra pagina de Facebook y visualiza los videos acerca del contenido 1.3, en ellos se explicará de manera virtual que es una sesión de entrenamiento, sus características, entre algunos otros puntos.

b) Observa los recursos materiales multimedia que se encuentran en la pagina de Facebook del equipo https://www.facebook.com/TK5ENED/, en los cuales se compartirá más información sobre la sesión de entrenamiento, dejan un comentario en la misma red social y en el recurso indicado, en caso de que exista alguna duda al respecto.

c) Realiza la siguiente lectura sobre la estructura que posee una sesión de entrenamiento, con el fin de compren mejor lo que la compone. Peréz, C. (2012). Estructura de la sesión de entrenamiento. slideshare. Recuperadode https://es.slideshare.net/conchitapm/estructura-de-la-sesin-de-entrenamiento

Como al termino de cada contenido, es necesario realizar actividades para poder realizarte una evaluación, la cuales serán las siguiente:  

• Responde el siguiente cuestionario en la la plataforma de Google forms, al cual accederás por medio del siguiente enlace https://docs.google.com/forms/d/1YhoN3Yr2PHXD1mViv17RBy96hjv747E2rnX1ZOOd964/edit?usp=drivesdk 
• Realiza un video con un mínimo de tiempo de 1 minuto y medio o con un máximo de 3 minutos, en el que resaltes la importancia de una de las partes de la sesión de entrenamiento, utilizando el método que más sea de tú agrado, es decir únicamente con expresión oral o expresión corporal o ambas. Podrás utilizar cualquier aplicación o plataforma, sin embargo el video tendrá que ser publicado en la red social del equipo, en Facebook https://www.facebook.com/TK5ENED/, agregando a la publicación lo siguiente, #cerebritosport, #teamfive, #TK5 y #ENED. 

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¡FELICIDADES!

Sigue adelante que esto es apenas el comienzo